자고나면 어느새 달라진 도시
숨이 차게 뛰어도 난 늘 그자리
화장안한 자연 그대로의 얼굴
단순함이 전해주는 신선한 감동
전쟁하듯 출근하는 사람들
학교에선 이름보다 번호가 중요해
만난지 얼마나 됐다고 그새 다른 여자
일회용 소모품들의 천국
하룻밤 사이에 바뀐 입시제도
어른들이 선물한 고3병
때론 단순한게 좋아
우린 너무 빨리 변해가고 있어
낡은 흑백사진속 SIMPLE한
교복이 아름다운건 새로운것에 지쳐있기 때문일거야
따지는건 왜 그리도 많은지
사랑에도 그 나름의 노하우가 필요해
거리를 가득메운 인파 늘어선
자동차 미로처럼
뒤엉킨 지하철 쏟아져 나오는 영화,소설,음악
선택하긴 정말 어지러워 때론
단순한게 좋아 우린 너무 복잡하게 살고 있어
신분,학력,배경이 사람의 가치가 될순 없잖아
사랑 하나로(날)믿는 여잔 왜 없는거야
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문득 떠오른 노래인데 예전에 여사친이 이 노래를 너무 잘 불러서 사랑이 싹틀뻔했던 기억이 나네요.
예전에도 그렇지만 오늘따라 더 마음을 이리저리 파고드네요.
(추억탓인가..)
그 와중에 "어른들이 선물한 고3병"이란 가사가 의미심장합니다.
mz가 이렇다 저렇다 말들이 많지만 사실 누가 누굴 탓하겠습니까. 고3병은 어른들이 선물했고 mz도 우리가 만든 세대이겠죠.(mz의 장단점들)
뭐..저도 mz의 끝자락에 간신히 매달려있는 세대라 이런말 할 자격이 있는지도 잘 모르겠으나 결국 부모세대를 돌아봐야 지금의 mz를 이해할 수 있는건 아닐는지.
아이가 점점 자라면서 어떤 삶을 살게 해줘야하나, 무엇이 가장 중요한 가치라고 얘길해줘야하나..머리가 복잡합니다.
1등이 중요한게 아니야..라고 얘길해줬는데 사실은 중요하고,
돈이 세상의 전부가 아니야..라고 말하면서 아내와는 돈때문에 투닥거리고..
뭐가 맞든 아이에게 고3병은 주지 않으려 합니다.
단순하게, 행복하게 살았으면 좋겠네요.
단순하게 살아도 행복해질 수 있는 세상인지는 모르겠지만요.
불면증은 큰 문제입니다. 그것은 많은 사람들이 앓고 있는 질환일 뿐만 아니라 생산성에도 영향을 미칩니다. 만약 여러분이 만성적으로 수면을 빼앗긴다면, 그것은 여러분의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 만약 여러분이 잠을 잘 수 있도록 도움이 필요하다면, 아래의 조언들이 여러분에게 적합합니다. 불면증이 여러분이 충분한 수면을 취하는 데 방해가 될 때, 침실의 환기를 늘려보세요. 호흡이 향상되면 더 편안한 상태가 되기 때문에, 의사들은 잠이 들기 어려운 사람들에게 이 치료법을 추천합니다. 가능하다면 가습기를 사용하거나 창문을 열고, 마지막으로 휴식을 취하세요.
불면증으로 고생한다면 알람을 한 시간 일찍 맞춰보세요. 울퉁불퉁하게 깨어날 수도 있지만, 다음 날 저녁에 잠자리에 드는 것이 더 쉬워질 것입니다. 한 시간 일찍 일어난다는 것은 정말로 잘 준비가 되었다는 것을 의미하고, 빨리 잠이 들어야 합니다.
전문가들은 불면증이 당신에게 문제라면 당신 자신을 더 편안하게 부동산전문변호사 만들 것을 추천합니다. 당신의 침실을 빛과 소리로 잠을 자는 데 더 도움이 되도록 바꾸세요. 당신의 침구 앙상블에 편안한 베개를 추가하고, 당신은 수축하는 어떤 것도 입지 않도록 하세요. 당신이 더 편안할수록, 당신은 더 편안해질 것이고, 그것은 더 나은 수면으로 이어집니다.
불면증이 점점 심해지고 있을 때 집을 청소해 보세요. 많은 사람들은 스트레스를 받지 않는 일로 생산적인 것이 수면에 더 도움이 되는 상태에 도달하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 여러분이 더 편안해지고 완전히 피곤해질 때까지 바닥을 쌍용더플래티넘연제 쓸거나 수집품의 먼지를 털어내세요.
불면증을 위한 아로마테라피를 시도해 보세요. 부드럽고 진정시키는 향을 제공하는 양초와 포푸리 컬렉션을 구입하고 침대 옆에 설치하세요. 아로마테라피는 다른 사람들이 맹세하는 기술입니다. 라벤더와 같은 가볍고 통풍이 잘 되는 허브는 수면을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
지금이 아침에 일어날 시간이라고 상상해 보세요. 이것은 일종의 가짜 팁입니다. 여러분은 아침에 가장 먼저 알람이 울릴 때처럼 몇 분만 더 쉬고 싶다고 생각하도록 몸을 속이려고 하는 것입니다.
여러분의 침실 환경은 여러분이 깨어있지 않고 잠을 잘 수 있도록 도와주어야 합니다. 여러분의 침실의 조명이 적절하고, 소음이 최소이며, 온도가 적당한지 확인하세요. 여러분의 침대는 여러분에게 편안하고 여러분의 수면을 도와주어야 합니다. 만약 여러분의 애완동물이 여러분과 함께 잠을 자지만 밤에 소리를 낸다면, 아마도 여러분의 애완동물을 다른 곳으로 데리고 가서 잠을 자도록 하세요.
자기 한 시간 정도 전에 마실 수 있는 진정하고 차분한 차를 찾으세요. 카페인이 전혀 포함되지 않은 허브 차인지 확인하세요. 수면에 가장 좋은 종류는 아마도 카모마일이나 민트 차 종류일 것입니다. 수면을 위한 것이라고 말하는 혼합물을 실험해 보세요.
작은 간식이 여러분이 잠들기 위해 필요한 것일지도 모릅니다. 속은 든든하지만 편안한 간식을 위해 토스트에 약간의 꿀을 첨가하세요. 잠자기 약 30분 전에 여러분이 나른함을 느끼도록 돕기 위해 따뜻한 우유 한 잔을 드세요.
불면증카
