춘천 CBS

당신이 스트레스를 받고 마사지를 받은 적이 있다면, 당신은 터치의 치유력에 대해 알고 있습니다. 만약 당신이 정기적으로 마사지를 받는다면, 당신 자신에 대해 정말로 기분이 좋아지기 시작하는 멋진 방법이 될 수 있습니다. 여기에 당신에게 조금 더 이 세상을 열어줄 수 있는 몇 가지 마사지 팁이 있습니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 통증을 다시 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 정기적인 마사지는 당신이 스트레스와 관련된 문제뿐만 아니라 만성적인 요통을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 당신이 정기적인 마사지를 받을 여유가 없다면, 당신은 정기적으로 친구가 당신을 마사지하도록 하고 싶을 수도 마사지 있고, 당신이 여유가 있을 때 전문적인 마사지 치료사를 만나고 싶을 수도 있습니다. 좋은 마사지 치료사를 찾으려 할 때는 자격증을 가진 사람들만 바라봐야 합니다. 실제 치료사는 당신의 필요를 더 잘 돌볼 수 있을 것입니다. 전문가를 고용하는 것은 그 사람의 산업이 옹호하는 특정한 전문성을 보장할 것입니다. 물을 많이 마시면서 마사지를 최대한 활용하세요. 왜냐고요? 왜냐하면 마사지를 잘 받으면 순환이 잘 되지만 몸에서 독소가 배출되기 위해서는 물이 필요하기 때문입니다. 마사지를 받기 전에 수분을 공급하면 혈액이 덜 부진해져 마사지를 하는 사람이 근육에서 과도한 젖산을 제거하는 것이 더 쉬워집니다. 마사지 후에도 수분을 유지하면 몸이 이러한 독소를 처리하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 만약 독자 분이 매달 과도한 수분 유지와 경련으로 PMS를 앓고 있다면, 독자 분을 위한 약간의 도움이 있을 수 있습니다. 마사지의 힘은 바지가 조금 더 쉽게 들어갈 수 있도록 하기 위해 그 보기 흉한 수분 유지를 줄이는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 경련과 함께 오는 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 당신은 매 식사 후에 배 마사지를 해야 합니다. 한쪽 또는 두 손바닥을 사용하여 시계방향 원운동을 사용하여 복부를 문지르기 시작합니다. 시계방향 운동은 음식이 장에서 자연스럽게 소화되는 방향과 같습니다. 이것은 소화를 돕고 가스와 장의 불편함을 방지할 수 있습니다. 무언가가 너무 아프기 시작하면 마사지 치료사에게 알려주세요. 일부 마사지 기술은 약간의 불편함을 유발할 수 있으므로 이 점을 알고 있어야 합니다. 무언가가 너무 고통스러워서 긴장하기 시작했다는 것을 알게 되면 치료사에게 특정 부위에 긴장을 풀어달라고 요청하세요. 만약 여러분이 가장 좋아하는 마사지 오일 향이 있다면, 다음 마사지 때 그것을 가지고 오세요. 아마도, 치료사는 그것을 기꺼이 사용할 것입니다. 때때로 그들은 특정 유형의 오일을 선호할 수 있지만, 여러분이 가장 좋아하는 오일을 사용할 의향이 있는지 확인해 볼 가치가 있습니다. 마사지는 신체적인 조건뿐만 아니라, 정신적인 장애로 고통 받는 사람들을 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 마사지를 받는 것은 신체뿐만 아니라, 정신도 편안하게 해줍니다. 이것은 이러한 상태로 고통 받는 사람들의 불안과 우울증을 줄이는데 정말로 도움을 줄 수 있습니다. 정기적인 마사지는 여러분의 정신적인 행복에 정말로 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 받은 후 바로 뛰어오르는 것은 최선의 방법이 아닙니다. 마사지는 오랜 시간 동안 누워있는 것을 포함합니다. 아마, 여러분은 머리가 가벼울 것이고 그렇게 하지 않을 것입니다