̵̇ CBS

CBS ·¹Àκ¸¿ì ¾Û
 
Æ÷Ä¿½º937
´äº¯ ±Û¾²±â ¸ñ·Ï
  Áîµµ ¾ß½ÄÁß
1640034 Sammy Streich 0 49 2022-11-05 11:43

ÃÊÄÚ ÄíÅ° ÀÏ¿äÀϳ¯ ½ÄÀÚÀç ¸¶Æ®¿¡¼­ »ê 3980¿øÂ¥¸® ¹°°Ç³Ê¿Â ÄíÅ° ¿À´Ã¿¡¾ß ´Ù¹¬¾ú³×À¯ 

¸À³ª³×À¯ Å©ÇDZîÁöÀÖ¾úÀ½ µüÀεð Àá¾È¿Â²² ÄíÅ°¸¸

¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë·¹¸£±â·Î °íÅë ¹Þ´Â´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ±×°ÍµéÀÌ ¾ó¸¶³ª ¼è¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀ» ½Ç³»¿¡ ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ ¸¶ÄÉÆà ¸Ó¹«¸£°Ô ÇÏ°í Áñ°Å¿î È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾î¶² Á¶°Çµµ Á¤¸» ¿ì¿ïÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù! ¾Ë·¹¸£±â ȯÀڷμ­ ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÈǸ¢ÇÑ Á¶¾ðÀÌ´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ÆÁÀ» È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä.¾Ö¿Ïµ¿¹°À» Å°¿ì±â Àü¿¡, ¿©·¯ºÐÀº ¾î¶² ¾Ö¿Ïµ¿¹°ÀÌ ¾Ë·¹¸£±â ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³·ÀºÁö ¿Â¶óÀÎÄ«Áö³ë ¾Ë¾Æ³»±â À§ÇØ ¿¬±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹°µéÀº ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÅÐÀÌ ±ä µ¿¹°µéÀº ±× »óŸ¦ ÈξÀ ´õ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡, ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ NBA¹«·áÁß°è ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°µéÀÌ Ä§´ë¿¡¼­ ÀÚ°Ô ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ±â°üÁö ¾Ë·¹¸£±â Áõ»ó°ú ½½·Ô °ÔÀÓ ½Î¿ì°í ÀÖ´Ù¸é, ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀº ƯÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¡¸·ÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å»¼ö´Â ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ±â°üÁö¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Âµ¥, ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Á¡¸·»ùÀÌ ºÐÇØÇÏ±â ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ºÐºñ¹°À» »ý»êÇÏ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¸¹Àº ÁýµéÀÌ ±×µéÀÇ Ç³°æ¿¡ ¿Ã¸®ºê ³ª¹«¸¦ Ãß°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÒÇàÇÏ°Ôµµ, ÀÌ ³ª¹«µéÀº ¾öû³­ ¾çÀÇ ²É°¡·ç¸¦ »ý»êÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ³ª¹«¿Í ²É°¡·ç°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ´Ù¸¥ ³ª¹«µéÀ» Á¶»çÇؼ­ ²É°¡·ç·ÎºÎÅÍ ¸Ö¸® ¶³¾îÁöµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ¿Ã¸®ºê ³ª¹« ÁÖÀεéÀº ¸ÅÀÏ È£½º·Î ³ª¹«¸¦ Çö´ë»ç¹«¿ë°¡±¸ Àû¼Å ´ë±â¿¡ ³Ö´Â ²É°¡·çÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¿ÏÈ­µÇÁö ¾Ê°í ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á¸¦ ÇѵΠ¹ø ½ÃµµÇß´Ù¸é, ¾ÆÁ÷ Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. °æ±¸¾à ¿Ü¿¡µµ ¾Ë·¹¸£±â ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇÑ ´Ù¸¥ ¼±Åà »çÇ×µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ó¹æÀü ¾øÀÌ »ì ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¿°¼ö ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ºñ°­ ½ºÅ×·ÎÀ̵å, ·ùÄÚÆ®¸®¿£ Â÷´ÜÁ¦ ¶Ç´Â ¾Ë·¹¸£±â ¾È¾à°ú °°Àº °ÍÀ» ãÀ» ¼ö °­³²ÂÀ¿À ÀÖ½À´Ï´Ù. À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â·Î °í»ýÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÈÞ°¡¸¦ º¸³¾ ¶§, ƯÈ÷ ¿Ü±¹ ¿©ÇàÀ» À§ÇØ, ¿©·¯ºÐÀÇ ¾ÈÀüÇÑ À½½ÄÀ» ¹Ýµå½Ã °¡Áö°í °¡¼¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀÌ ³¸¼± °÷¿¡ ÀÖÀ» ¶§, ¿µ¾ç ¶óº§°ú Àç·áµéÀ» ã°Å³ª Àд °ÍÀº ¶§¶§·Î ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù - °ß°ú·ù¿Í Äá°ú °°Àº ÈçÇÑ Àç·áµé·ÎºÎÅÍÀÇ ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÈξÀ ´õ ½±°Ô ¸¸µç´Ù. °ïÃæÀ̳ª ´ëÀü¸¶»çÁö Áã¿Í ¸®¾óÅÍÄ¡ °°Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¹æ¹®°´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±¸Á¦¾÷ÀÚÀÇ Á¤±â ¹æ¹®À» ¿¹¾àÇϽʽÿÀ. ¼³Ä¡·ù, ¹ÙÄû¹ú·¹, ±×¸®°í ´Ù¸¥ »ý¹°ÀÇ ¹è¼³¹°Àº ´ç½ÅÀÇ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ½É°¢ÇÏ°Ô ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹® ÇØÃæ ±¸Á¦¾÷Àڴ ȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÌ·¯ÇÑ ÇØÃæµéÀ» ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ¿©·¯ºÐÀÌ ´õ ½±°Ô ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ¾àÀº Ç×»ó °¡Áö°í ´Ù´Ï¼¼¿ä. ´ç½ÅÀº ÀÚ½ÅÀ» ³ªÅ¸³»°Å³ª ÇöÀçÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ¾Ë·¹¸£°ÕÀÇ Á¾·ù¸¦ °áÄÚ ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °Í¿¡ µû¶ó °¡Áö°í ¿À´Â ¾àÀÇ Á¾·ù°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϺΠº£³ªµå¸±Àº »ç¼ÒÇÑ ¹ÝÀÀ¿¡µµ ±¦ÂúÁö¸¸, ¿¡ÇÇÆæÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀº ´õ ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¿¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸°À» º¹¿ëÇÏ¸é ¹ßÀÛ ½Ã¿¡µµ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö½ÃµÈ ´ë·Î ¾Ë·¹¸£±â ¾àÀ» »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ¸¹Àº ¾àµéÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸çÄ¥°£ÀÇ »ç¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àçä±â¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¹Ù·Î ¾Ë¾àÀ» ÅͶ߸®±â¸¦ ±â´ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ÀûÀýÇÑ º¹¿ë·®¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϼ¼¿ä. ¸ðµç ¾²·¹±â/¾²·¹±â´Â ¹Û¿¡ µÎ¼¼¿ä. ¹ú·¹¿Í ¼³Ä¡·ù´Â ½Ç³» ¾²·¹±â¿¡ À̲ø¸± ¼ö ÀÖ´Ù. °ïÃæ°ú ¼³Ä¡·ùÀÇ ¹è¼³¹°Àº ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÇ Áý¿¡¼­ ¾²·¹±â¸¦ Ä¡¿ì´Â °ÍÀÌ ÇØÃæÀ» ´Ü³ä½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Áý¿¡ µ£À» ¹ÙÀ̳½½º °¡ÀÌ ³õ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é µ¶À» ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä. ´ç½Å¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀΠù ¹ø° À̱¹ÀûÀÎ Áö¿ªÀ¸·Î ±×³É ³¯¾Æ°¡Áö ¸¶¼¼¿ä. ÇÏÁö¸¸, ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë·¹¸£±â·Î °íÅë ¹Þ°í Àְųª ¾Ë·¹¸£±â·Î °íÅë ¹Þ´Â ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ¿©ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, ÀÌ°ÍÀº °¡Àå ÁÁÀº »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ò ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÞ°¡Áö¸¦ ¼±ÅÃÇϱâ Àü¿¡ ²É°¡·ç ¼ö, ³¯¾¾ Á¶°Ç ¹× ±âŸ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¿äÀο¡ ´ëÇÑ ¿¹»ó À§Ä¡¸¦ Á¶»çÇϽʽÿÀ. ºñŸ¹Î C¸¦ ´õ ÆÄ¿ö º¼ Àü¿ë »çÀÌÆ® ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¾Ë·¹¸£±âÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄѶó. ºñŸ¹Î C´Â ¸ðµç °¨±Ö·ù °úÀÏ, º¸ÃæÁ¦ ÇüÅÂ, ±×¸®°í ½ÉÁö¾î ÇǸÁ¿¡¼­µµ ¹ß°ßµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸é¿ª Áõ°­ ºñŸ¹ÎÀÔ´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº º¸È£¸¦ À§ÇØ, Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ 1000mgÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϼ¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀÌ °­ÇÑ ¸é¿ª ü°è¸¦ °¡Áöµµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò´Â ÃæºÐÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù¶ó°Ç´ë, À§ÀÇ ±ÛÀÌ ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ºÐÀÇ »îÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ À¯¿ëÇÑ Áö½ÄÀ» Á¦°øÇØ ÁÖ¾ú±â¸¦ ¿¡º¼·ç¼Ç ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö°í »îÀ» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇØ ÀÌ Á¶¾ðµéÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
x µÆ½À´Ï´Ù.

Ä®Åð´Â
±Û¾²±â ´äº¯ ¼öÁ¤ »èÁ¦ ÀÌÀü ´ÙÀ½ ¸ñ·Ï