¾È³çÇϼ¼¿ä, ¿À´ÃÀº Ȩ ºñÁî´Ï½ºÀÇ ¼º°ø Àü·«¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇϰڽÀ´Ï´Ù. Ȩ ºñÁî´Ï½º¶õ ÀÚÅÿ¡¼ ¿î¿µµÇ´Â »ç¾÷À» ÀǹÌÇϸç, ÀÚÀ²¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ
ÀÌõ ÀÚÀÌ ´õ·¹ºê À¯ÇüÀÇ ºñÁî´Ï½º ¸ðµ¨ÀÔ´Ï´Ù. ¿äÁò ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀçÅà ±Ù¹«¿Í ´õºÒ¾î ÀÚ½ÅÀÇ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇϰí ÀÖ¾î ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ ´õ¿í Áß¿äÇØÁ³½À´Ï´Ù. À̹ø Æ÷½ºÆÃ¿¡¼´Â Ȩ ºñÁî´Ï½º¿¡¼ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ ¼¼ °¡Áö ÇÙ½É Àü·«ÀÎ ½ÃÀå Á¶»ç, È¿°úÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃ, ±×¸®°í ½Ã°£ °ü¸®¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ç°Ú½À´Ï´Ù.
ù ¹øÂ°·Î, ½ÃÀå Á¶»ç´Â Àå±âÀûÀÎ ¼º°øÀ» À§ÇÑ ±âÃÊÀÔ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ½ÃÀå Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ºñÁî´Ï½º ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ½ÇÁ¦·Î Ÿ°Ù °í°´ÃþÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °ËÁõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃÀåÀÇ ´ÏÁ ÀÌÇØÇÏ°í °æÀï¾÷üÀÇ ¾àÁ¡°ú °Á¡À» ºÐ¼®ÇÔÀ¸·Î½á º»ÀÎÀÇ »ç¾÷À» Â÷º°È ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î,
¹ÙÄ«¶ó »çÀÌÆ® ƯÁ¤ ½ÃÀå¿¡¼ °ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óǰÀ̳ª ¼ºñ½º¸¦ ã¾Æ ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº Àü·«ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±íÀÌ
¼ºÀοëǰ ÀÖ´Â Á¶»ç °úÁ¤À» ÅëÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̰í, ¼º°ø °¡´É¼ºÀ»
°³ÀÎȸ»ýÀΰ¡ÈÄ´ëÃâ ³ôÀÏ ¼ö
¸ð¾ÆÅ©·¹µ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÎ ¹øÂ°´Â È¿°úÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀÔ´Ï´Ù. Ȩ ºñÁî´Ï½º¸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ ¿Â¶óÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀº ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î Ç÷§ÆûÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ºê·£µå ÀνÄÀ»
½ºÆ÷Ã÷ºÐ¼® ³ôÀ̰í, À¥»çÀÌÆ®¿Í ºí·Î±×¸¦ ÅëÇØ °í°´°úÀÇ
¿¡ÄÚµ¨Å¸ ´ë¹æ¿¤¸®¿ò ¼ÒÅëÀ» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, ÄÜÅÙÃ÷ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ´Â °í°´¿¡°Ô °¡Ä¡¸¦ Á¦°øÇϰí Àü¹®°¡·Î¼ÀÇ ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù. ºí·Î±× Æ÷½ºÆÃ, ºñµð¿À ÄÜÅÙÃ÷
ÇØ¿Ü ¹èÆÃ »çÀÌÆ® Á¦ÀÛ, ´º½º·¹ÅÍ ¹ß¼Û µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦
°³² °áÈ¥Á¤º¸È¸»ç »ý¼ºÇÏ¿© °í°´°úÀÇ °ü°è¸¦ ´õ¿í °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃ Àü·«À» ÅëÇØ °í°´À» À¯Ä¡Çϰí, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀüȯÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. Ȩ ºñÁî´Ï½º¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚÀ²¼ºÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÇÑÆí, ½º½º·ÎÀÇ ½Ã°£ °ü¸® ´É·Â¿¡ µû¶ó ¼º°ø ¿©ºÎ°¡ Á¿ìµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, ÀÏÁ¤À» ÃÖ´ëÇÑ È¿À²ÀûÀ¸·Î °èȹÇÏ¿© ¸ñÇ¥
Ä«µå±ø ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÛ¾÷ ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé°í, ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Pomodoro ±â¹ý(25ºÐ ÁýÁß, 5ºÐ ÈÞ½Ä)°ú °°Àº ½Ã°£
ÇØ¿ÜÃ౸Áß°è °ü¸® ±â¼úÀ» Ȱ¿ëÇØ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Á¤±âÀûÀÎ Æò°¡¿Í Á¶Á¤À» ÅëÇØ ÃÖÀûÀÇ ¾÷¹« ȯ°æÀ» ±¸ÃàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£À» ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÔÀ¸·Î½á
¿À³ªÈ¦ »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀ̰í, °í°´ÀÇ Çʿ信 ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ
¿ëÀΠǪ¸£Áö¿À ¿øÅ¬·¯½ºÅÍ 2´ÜÁö ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ 3°¡Áö ÇÙ½É Àü·«, Áï ½ÃÀå Á¶»ç, È¿°úÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃ, ±×¸®°í ½Ã°£ °ü¸®´Â Ȩ ºñÁî´Ï½º¿¡¼ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Çʼö
°³ÀÎȸ»ý´ëÃâ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÀå Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ »ç¾÷ÀÇ Å¸°Ù °í°´À»
´å¾Æ½Ã¾Æ ÀÌÇØÇϰí,
LOLSTAR | ·Ñ´ë¸®, ·Ñµà¿À, ·Ñ°ÀÇ Àü¹® ¾÷ü | ÀÌÀ¯ÀÖ´Â 1À§ ¸¶ÄÉÆÃ È°µ¿À¸·Î ºê·£µå °¡Ä¡¸¦ Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Ã°£ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ô¿© ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¼öÀÍÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ È¨ ºñÁî´Ï½º°¡ ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í ¼ºÀåÇÏ°í ¼º°øÇϱ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
CALLLINK