춘천 CBS

화물차 사장님

도시고속도로에서

1차로 주행 쭈욱하심 안되시고요,,,

깜빡이 안넣고 칼치기 하셔도

안됩니다.

불과 3분사이에

범칙금3만원

과태료4만원 받으시면 속상하실텐데,,,

출근길이라 왠만하면

신고안하는데 사장님은

너무 난폭하게 운전하셨어요....

저는 남들이 뭐라하건

남한테 피해주는 운전자들에겐

상품권 계속 보낼겁니다.

그럼 굿나이트

존꿈들 꾸시구요..

당신은 항상 활동적입니다. 당신은 40년 동안 일했습니다. 당신은 곧 은퇴할 것입니다. 모두가 당신에게 묻습니다: "하지만 당신은 모든 시간을 어떻게 할 것입니까?" 이것은 문제가 되지 않을 것입니다. 여기에 당신의 노년에 활동적이고, 건강하게 지내고, 사회에 기여하는 방법에 대한 팁들이 있습니다. 나이 들어가는 것은 많은 사람들에게 걱정이지만, 건강을 유지함으로써 늦출 수 있습니다. 매일의 운동과 건강한 식단은 특히 물을 마심으로써 노화 효과를 줄일 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고 피부를 돌보는 것은 당신이 주름을 확실히 줄이는 또 다른 방법입니다. 모든 사람은 나이를 먹지만, 그것이 당신이 잘 늙지 못한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다! 만약 여러분이 나이 들어가는 것이 걱정된다면, 여러분을 다시 젊게 느끼게 할 수 있는 것들을 해보세요. 미니 골프장에 가거나, 오락실에서 몇 가지 게임을 하세요. 여러분을 젊게 느끼게 만드는 것들을 함으로써 여러분은 실제로 노화의 과정을 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 나이 들어가는 과정을 예방하고 늦추는 가장 좋은 방법 중 하나는 행복해지는 것입니다. 이것은 여러분의 삶을 사랑과 기쁨으로 가득 채움으로써 이루어질 수 있습니다. 좋은 습관은 스트레스가 나이 들어가는 과정의 속도를 높이는 데 기여하기 때문에 스트레스 해소 활동을 연습하는 것입니다. 행복한 사람은 자동적으로 행복한 몸을 갖게 됩니다. 나이가 들면서 우리 몸은 테스토스테론이나 에스트로겐과 같은 호르몬 생산이 줄어듭니다. 의사 선생님이 호르몬 대체 요법 약을 처방해 주실 수도 있습니다. 이런 약들은 해로운 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사의 감독하에 복용해야 건물관리 합니다. 삶에 대해 긍정적인 전망을 유지하세요! 만약 여러분이 긍정적인 전망을 유지한다면, 여러분의 몸은 훨씬 더 적은 스트레스를 받을 것입니다. 여러분의 몸이 덜 스트레스를 받을수록, 여러분의 몸은 더 건강해 보이고, 더 오래 살 것입니다. 그러니 상황이 우울해질 때마다, 상황을 긍정적으로 보도록 노력하세요. 나이를 잘 먹는 것의 핵심은 의사와 좋은 관계를 유지하는 것입니다. 매년 예방 검진과 그 사이에 필요한 모든 검진을 받음으로써, 여러분은 나이를 먹는 것에 전향적인 접근을 하고 있습니다. 일찍 걸리면 치료 가능성이 높은 많은 질병들이 있습니다. 조기 질병 치료는 분명히 여러분의 나이 들어가는 과정을 늦출 것입니다. 냉장고와 식료품 저장실에 반드시 있어야 하는 19가지 음식이 있는데, 그것들은 나이가 들면서 여러분의 건강과 활력에 놀라운 작용을 할 것입니다. 이것들을 적어서 여러분의 집 어딘가에 올려놓으세요: 해산물, 유제품, 시금치, 견과류, 올리브 오일, 브로콜리, 오트밀, 아마씨 가루, 아보카도, 석류 주스, 토마토, 두부, 요거트, 적양파, 마늘, 콩 그리고 렌틸콩! 그것은 많은 것처럼 보일지 모르지만, 여러분이 스스로를 위해 할 수 있는 최소한의 것이고 여러분의 식사 계획 노력으로부터 얻을 수 있는 최고의 결과입니다! 노화를 방지하고 수명을 늘리는 중요한 요소는 담배를 피우지 않는 것입니다. 흡연은 신체를 파괴하고 나이를 먹는 과정을 가속화합니다. 흡연은 나이를 먹는 동시에 수명을 단축시키는 가장 쉬운 방법입니다. 성인용품 그것은 질병을 일으키고 나이를 먹습니다