춘천 CBS

모든 유형의 사람들에게 영향을 미치기 때문에 셀룰라이트는 차별하지 않습니다. 그것은 당신을 당황스럽게 포제스 한강 만들 수 있습니다. 셀룰라이트를 제거하려면 이 팁들을 사용하십시오. 이것은 당신의 모든 문제 영역을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 셀룰라이트를 제거하려는 경우 정기적으로 균형 잡힌 식단을 먹는 데 집중해야 합니다. 많은 연구에서 요요 다이어트는 대부분의 사람들이 엉덩이, 허벅지, 그리고 뒤쪽에 과도한 지방 침착을 남긴다는 것을 보여주었습니다. 탄탄하고 건강한 식단을 찾고 그것을 고수하세요. 살을 빼세요. 명백해 보일 수 있지만, 셀룰라이트를 제거하는 가장 빠르고 쉬운 방법이 될 수 있습니다. 과체중인 경우 몇 파운드를 체중 감량하는 것은 많은 건강상 이점을 가지고 있습니다. 미학적으로, 체중을 줄이는 것이 일부 문제 영역에서 고집스러운 셀룰라이트를 제거하는 유일한 방법일 수 있습니다. 식단에서 먹는 소금은 줄이세요. 소금은 맛이 좋을 수도 있지만, 실제로 여러분이 액체를 유지하도록 만듭니다. 이것은 매우 문제가 될 수 있고 셀룰라이트 주머니를 늘릴 수 있습니다. 만약 여러분이 먹는 소금의 양을 낮추면, 여러분은 꽤 빨리 놀라운 양의 개선을 볼 수 있을 것입니다. 셀룰라이트는 지방, 소금, 탄수화물, 그리고 최소한의 섬유질을 함유한 잘못된 식단 선택으로 인해 발생할 수 있습니다. 담배를 피우고, 욕실수전 충분한 운동을 하지 않고 장시간 앉아 있거나 서 있는 사람들은 또한 셀룰라이트가 발생할 가능성이 더 높습니다. 유전학은 또한 어떤 사람들을 그 질환에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다. 운동을 하고 체중을 줄이는 것은 셀룰라이트의 외관을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 셀룰라이트는 단지 피부 표면 근처에 과도한 지방이 저장되는 것이기 때문에, 몸의 지방을 줄이는 것은 셀룰라이트의 감소로 이어질 수 있습니다. 셀룰라이트를 제거하는 좋은 운동에는 달리기나 조깅, 수영, 요가나 필라테스가 포함됩니다. 만약 여러분이 흡연자라면, 여러분은 가능한 한 빨리 멈추어야 합니다. 흡연은 셀룰라이트 상태를 악화시킵니다. 그것은 몸에 독소를 유입시켜, 여러분의 피부를 더 거칠고 덜 유연하게 만듭니다. 셀룰라이트는 피부가 유연하지 않을 때 더 심해집니다. 이것은 또한 주름과 처짐을 유발합니다. 만약 여러분이 스스로 그만둘 수 없다면, 더 많은 도움을 받기 위해 의사와 이야기하고 싶어할지도 모릅니다. 당신이 셀룰라이트를 가지고 있고 당신이 흡연자라면, 당신은 담배를 끊어야 할 때입니다. 흡연은 당신의 피부에 음식 공급을 줄이고 당신의 몸에 더 많은 해로운 독소를 넣습니다. 이것은 당신의 피부 탄력을 손상시켜 셀룰라이트에 더 쉽게 빠집니다. 당신이 전에 담배를 끊어야 할 이유가 충분하지 않았다면, 당신은 지금 담배를 피웁니다. 셀룰라이트는 허리와 하체에 딱 맞는 옷을 입으면 발생할 수 있기 때문에 묶이지 않고 혈액순환을 줄이는 옷을 입는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 그 병의 덩어리진 모습을 최소화하기 위해 압박 옷을 입습니다. 이것은 울퉁불퉁한 모습을 최소화할 수 있지만 문제를 수정하지는 않습니다. 스트레스를 받지 마세요. 스트레스는 사실 셀룰라이트의 원인입니다. 그것은 코르티솔이라고 불리는 것을 만들고, 그 물질은 차례로 여러분의 몸이 지방을 저장하도록 강요합니다. 그것은 심지어 피부를 얇게 합니다. 요가를 하거나 명상을 하는 것은 여러분이 휴식을 취하는데 도움을 줄 수 있습니다. 때때로 긴 걷기는 휴식으로 이어질 수 있습니다. 를 찾으세요